三日后清晨，讲武台前已聚集了不少人。

叶尘立于高台中央，手中握着一枚玉简。他并未立刻开口，而是将玉简轻轻置于石桌之上，转身环视台下。清霄剑派的弟子、丹霞谷的人，还有其他门派留下的修行者皆在其中。有人低头搓手取暖，有人眼神游移，无人主动言语。

他清楚他们在等什么。

“这三天，我整理出一套功法。”叶尘终于开口，“名为《玄元归流诀》。它并非凭空而来，也不是灵光一闪所得，而是由三部残篇拼合而成。我试过两次，险些在第三转时走火入魔，废了自己。”

台下有人抬起头，目光聚焦在他身上。

“第一次修炼时，肺腑如刀割。后来才发现，是经脉路线偏了半寸。调整之后，便顺畅了。”他顿了顿，“所以今日这场会，不谈谁有多强，只讲谁踩过坑，又如何爬出来。”

他侧身看向一旁：“药无尘，你先来。”

药无尘背着药篓走上台，咧嘴一笑：“让我开头？那我可就不客气了。”

他取出一枚玉简举了起来：“这是我五天来的修炼记录。前三天按原版锻体法练，结果丹田灼热，夜里睡不着，连小解都带火。第四天叶尘帮我改了路径，把灵力引至肩井再下沉，当晚就出了汗，第二天醒来，整个人轻松了一半。”

有人低声问：“你是说……我们之前练的都不对？”

“不是不对，是不适合所有人。”药无尘放下玉简，“就像有人吃辣没事，有人一口就上火。功法也一样，得看体质。”

台下渐渐响起窃窃私语。

一名身穿灰袍的小个子弟子站起身，声音微颤：“我……我一直卡在筑基二层。昨晚听了药师兄说的呼吸节奏，试着调了一下，发现气息进不了膻中穴……是不是我的经脉堵了？”

没人笑他。

叶尘点头：“你说得没错。气进不去，不是你资质差，是方法没调准。当年我也如此，后来发现要配合心跳节拍吐纳，慢一点反而更快。”

“真的？”小个子睁大眼睛。

“你可以试试。”叶尘看着他，“别急着冲关，先找感觉。”

这时，一名结丹期弟子皱眉道：“这种小事也要拿到会上讲？时间有限，能不能说点有用的，比如神识凝练？”

叶尘望向他：“你觉得这是小事？”

“我不是那个意思……但大家都想听高阶的内容。”