我头一遭上训练课，还是跟Neil和Malt一块儿呢！这训练课具体作用是把小扫兴客的身体素质和战斗能力全方位拉满。体能训练、武器使用技巧、战术策略，好家伙，看了这么多，我感觉我以后的好日子要到头了。

我们到了个宽敞得不像话的房间，老师吆喝着让每个小扫兴客都排好队。我这心里头直犯嘀咕啊，凑到Malt旁边，小声问：“Malt，咱这是要搞啥大事情呀？咋感觉神神秘秘的，不像是要做好事儿的架势啊！”

Malt无奈地伸手揉了揉我的脑袋，发现手感不错，又多摸了几下，并说道：“Nova，虽说我跟哥哥平常爱捣蛋，可就没人跟你讲讲训练课这事儿呀？”

我故意歪着脑袋，试图萌混过关。

这时候Neil也听见我们的对话啦，他装模作样地清了清嗓子，开口说：“Nova，这儿可是训练课的专属地盘，就是专门操练咱们扫兴客身体素质的地儿。以后我们在后室探险，这身体素质可就是保命的本钱呐！”

Malt紧接着又说：“而且这儿的锻炼器材跟前厅的可不一样，是按照咱的身体素质慢慢往上加难度的。并且等我们成年之后还有专门锻炼成年扫兴客的训练场地，咱们都是得锻炼…”

Malt话还没说完呢，老师就扯着嗓子喊我们过去，让围着这房间跑几圈。得嘞，我甩开膀子就开跑，那步伐叫一个坚定！不一会儿，心肺功能就像被点了火一样，呼呼直响，汗水吧嗒吧嗒地从额头往下掉，把衣服浸得透透的。

“你们……你们等等我呀！我快喘不上气啦！”我上气不接下气地喊着。

这时候我们都已经跑了40多圈啦！记住这里不是800也不是400，这是一圈是1000。跑完步，老师让我们坐在地板上歇会儿。我直接往地上一躺，那姿势要多难看有多难看，心里想着：“要是时间能在这儿定格，让我躺到地老天荒该多好啊！”

接下来是力量训练。我站在举重器材跟前，双手死死握住杠铃，哎哟喂，这玩意儿沉得像块大石头！我深吸一口气，憋足了劲儿往上举，结果杠铃纹丝不动。我就不信这个邪了，又试一次，嘿！这哑铃像是跟我杠上了，任我怎么使劲儿，它就是不起来。

气死扫了，都红温了。

老师也瞧见我这儿的状况了，走过来拍拍我的肩膀，鼓励我说：“孩子，我把次数降到一次，只要你能举起来这哑铃，你就是最牛的！”

终于，这折磨人的力量训练结束啦！我整个人就像一条晒在沙滩上的咸鱼，心里还胡思乱想：“要是撒点孜然，再烤烤火，嘿，说不定一道美味的烤Nova就新鲜出炉咯！”我赶紧晃晃脑袋，自言自语道：“想啥呢！我还活得好好的呢！”

柔韧性训练在房间的另一边开展。我往瑜伽垫上一躺，开始各种拉伸动作。嘿，这感觉还挺奇妙，身体的每个关节都像是被解开了束缚，肌肉的紧张感渐渐没了，取而代之的是一种轻松惬意。我忍不住嘟囔：“不错不错，这个训练我

我头一遭上训练课，还是跟Neil和Malt一块儿呢！这训练课具体作用是把小扫兴客的身体素质和战斗能力全方位拉满。体能训练、武器使用技巧、战术策略，好家伙，看了这么多，我感觉我以后的好日子要到头了。